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YACEP 45小時  
輪瑜珈師資培訓課程

課程介紹：

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使用瑜珈輪可令體位練習達到正位、輔助、強化等功能，無論是基礎入門或資深練習者都能從中得到協助。


在此次45小時的輪瑜珈師資培訓課程中，以探索瑜珈練習的不同面向和可能性為出發點， 在柔韌伸展、力量強化、平衡穩定和拜日流動四大系列中，了解輪瑜珈的架構和練習方式，令練習者發掘來自身體內在更深度的空間，從而更進一步了解自己。

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課程深入淺出，適合任何程度練習者或瑜伽老師。

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45小時輪瑜珈師資培訓課程: Bio
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課程目標

  • 能夠獨立完成編排與教授60分鐘或以上的輪瑜珈課程

  • 能夠獨立完成編排與教授不同程度（初、中、高）的輪瑜珈課程

  • ​能因應學生的不同程度進行個人指導

45小時輪瑜珈師資培訓課程: Skills

培訓內容


  • 1）瑜珈輪概論

        · 瑜珈輪的使用方法和原理、輪瑜珈的好處以及注意事項等。

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  • 2）輪瑜珈練習
    ・超過100個以上輪瑜珈體位，由入門到精進，包括伸展、強化、平衡以及流動等不同主題及程度的體式練習。

       ・輪瑜珈常見問題以及如何避免受傷。

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  • 3）基礎解剖
    ・人體內肌肉系統、骨髂系統以及呼吸系統和輪瑜珈練習之間的關係。

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  • 4）教學技巧
    ．創造性教學法。
    ．安全有效的輔助方式。

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  • 5）課程編排
    ．不同主題的輪瑜珈排課方法。
    ．不同程度（初、中、高）的排課技巧。

45小時輪瑜珈師資培訓課程: Education
45小時輪瑜珈師資培訓課程: Skills

課程對象


1）有意成為專業輪瑜珈導師者
2）有意開辦一對一課程的瑜珈導師
3）希望精進瑜珈練習的人士

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第一期

2022年課程時間表（10 月- 11月）

  • 培訓期間：10月8日至11月20日，逢星期六, 最後一週包括星期日


（10/08, 10/15, 10/22, 10/29, 11/05, 11/12, 11/19 上課, 11/20 考核及畢業禮）

  • 上課時間：由10:00-17:00（午休1.5小時）

課程學費

  • 原價 MOP 7,500

  • J&R RYT200畢業生 MOP 6,800

考核標準

  • 筆記、體試及實踐教學


J&R YOGA是全美聯盟RYS認證的學院

在這裏我們為畢業生提供教學實踐機會
至今有不少畢業生已加入教學行列
相信J&R，這會是一個讓你身心成長的地方

45小時輪瑜珈師資培訓課程: Education
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主教導師- JESSICA

  • J&R YOGA 創辦人

  • Lululemon 品牌大使

  • 瑜珈師資培訓導師

  • 擁有美國瑜珈聯盟最高階師資認證RYT500的資深瑜珈老師

  • 自2013年起踏上瑜珈教學之路，至今仍不間斷地學習包括傳統瑜珈和現化瑜珈，深受不同流派瑜珈的影響，教學方法多變及注重因材施教。

  • 在教學上她強調瑜珈的練習應該是全方位的，除了身體的協調度、柔韌度、平衡感及核心力量外，也著重個人感知力及專注力的培養，運用體位幫助學生實現身心的全面鍛鍊。如果你能細細品味她的課堂便能深深感受到她將多年來習練瑜珈的所學所悟濃縮其中。

  • 在師資培訓中她貫徹「授人以魚，不如授人以漁」的教學理念，透過經驗分享啟發學生思考﹑問答，從而提高學生的洞察力和思辨力，因其獨樹一幟的教學風格被學生尊稱為「瑜珈界的清流」。

45小時輪瑜珈師資培訓課程: Bio
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